Har du IBS, har du kanskje fått høre at dette er plager du må lære deg å leve med - det stemmer ikke; du kan lære deg strategier for å redusere plagene betraktelig og få en bedre hverdag!

Hva går medlemsportalen ut på? 

Som medlem får du: 

✓ Tilgang til et lettfattelig kurs i egen nettportal der jeg tar deg stegvis gjennom det du trenger å vite om fordøyelsen, irritabel tarm (IBS), FODMAPs og lavFODMAP-dietten, slik at du kan gjennomføre dietten på en god måte og får klare svar på hva du skal spise for å holde magen i balanse!

✓ Tilgang på mange nyttige hjelpemiddel, verktøy og oppslagsverk som gjør kostholdsendringene enklere for deg. Dette inkluderer oppdaterte og detaljerte lister over FODMAPs i matvarer, reintroduksjonsplan, kost- og symptomdagbok og en guide som hjelper deg planlegge kostholdet for uka! 

✓ Tilgang til en lukket, eksklusiv Facebook-gruppe hvor jeg hjelper deg på veien og du møter andre i samme situasjon som deg! Jo mer aktiv du er, desto mer hjelp får du - så enkelt er det!

✓ Månedlige spørretimer med meg i Facebook-gruppa hvor jeg svarer på spørsmål fra deg og de andre medlemmene. Jeg hjelper deg føle deg tryggere på valgene du tar for magen din. 

✓ Nye magevennlige oppskrifter, tips og triks som hjelper deg spise deilig, magevennlig mat som gjør godt for magen! 

Målet er at medlemskapet er å hjelpe deg gjøre varige endringer som gjør livet med IBS litt enklere 💗

Julianne Lyngstad, ernæringsrådgiver med master i samfunnsernæring

Jeg gleder meg til å jobbe med deg og hjelpe deg på veien mot en friskere mage!