GRATIS: Komplett liste over FODMAPs i matvarer
Ønsker du min komplette liste
over FODMAPs i matvarer?
Få matvarelisten (PDF) tilsendt på e-post gratis!
Listen er satt sammen av ernæringsrådgiver Julianne Lyngstad, og er basert på tester gjort av forskere ved Monash University i Australia.
Den er på norsk og gir en god oversikt over hvilke matvarer som har lavt, moderat og høyt innhold av FODMAPs.
Du kan se på matvarelisten på mobilen mens du handler på butikken - kjekt og enkelt!
Matvarelisten er veldig fin for deg som er ny på lavFODMAP-diett og som kun skal fokusere på hva du bør spise mer av og mindre av.
Jeg liker heller ikke spam. Du kan melde deg av når som helst.
