ROLIGERE MAGE - MER FRIHET
Mindre oppblåsthet, færre symptomer – og mer energi til å leve livet, uten strenge dietter eller unødige begrensninger 🙌🏼
Kjenner du deg igjen i dette?
Du sitter på café med en venninne, smiler og nikker i samtalen – men egentlig følger du mest med på magen som buldrer og tenker på hvor nærmeste toalett er.
Du pakker kofferten til ferie og kjenner at bekymringene tar mer plass enn gleden: Hva kan jeg spise? Hvor er toalettene? Hva om magen slår seg vrang på flyet?
Du står på kjøkkenet og lager middag, men hører den lille stemmen i bakhodet: “Kommer jeg til å få vondt av dette i kveld?”
Hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene. Og det er derfor jeg har laget Medlemsportalen Mageplagefri – så du kan reise, spise og leve uten at magen får bestemme alt.
Du sitter på café med en venninne, smiler og nikker i samtalen – men egentlig følger du mest med på magen som buldrer og tenker på hvor nærmeste toalett er.
Du pakker kofferten til ferie og kjenner at bekymringene tar mer plass enn gleden: Hva kan jeg spise? Hvor er toalettene? Hva om magen slår seg vrang på flyet?
Du står på kjøkkenet og lager middag, men hører den lille stemmen i bakhodet: “Kommer jeg til å få vondt av dette i kveld?”
Hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene. Og det er derfor jeg har laget Medlemsportalen Mageplagefri – så du kan reise, spise og leve uten at magen får bestemme alt.
Du sitter på café med en venninne, smiler og nikker i samtalen – men egentlig følger du mest med på magen som buldrer og tenker på hvor nærmeste toalett er.
Du pakker kofferten til ferie og kjenner at bekymringene tar mer plass enn gleden: Hva kan jeg spise? Hvor er toalettene? Hva om magen slår seg vrang på flyet?
Du står på kjøkkenet og lager middag, men hører den lille stemmen i bakhodet: “Kommer jeg til å få vondt av dette i kveld?”
Hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene. Og det er derfor jeg har laget Medlemsportalen Mageplagefri – så du kan reise, spise og leve uten at magen får bestemme alt.
Medlemsportalen Mageplagefri
Dette er for deg som
- strever med IBS-plager som oppblåsthet, luft, forstoppelse, løs mage, smerter og ubehag – og er klar for en endring.
- føler at magen styrer livet ditt, og er lei av hvor mye det begrenser deg.
- ikke forstår hvorfor magen krangler, selv om du prøver å gjøre “alt riktig” med maten.
- er lei av strenge dietter som funker en stund, men ender med nok et nederlag.
- ønsker et mer avslappet forhold til både mat og mage, også i sosiale settinger.
- vil møte andre i samme situasjon – og ha en varm heiagjeng som støtter deg på veien mot en roligere mage 👏🏼
Dette får du som medlem
- Spørretimer med Julianne – få svar på spørsmålene dine, og konkrete råd som gir deg framgang.
- Min steg for steg metode – gir deg ro i magen og en fordøyelse som fungerer stadig bedre i hverdagen.
- Magevennlige oppskrifter – enkel, god og næringsrik mat som hele familien setter pris på.
- Nytt innhold hver måned – slik at du alltid har noe nytt å lære og holder motivasjonen oppe.
- Et levende fellesskap – der du slipper å stå alene, og kan dele erfaringer og få støtte.
- Praktiske verktøy – dagbøker, guider og maler som gjør det enklere å se hva som hjelper magen – og hva som trigger den.
Se for deg dette
- Du reiser, spiser ute og deltar sosialt – uten å bekymre deg for magen!
- Du føler deg friere og mer komfortabel i klærne fordi magen er roligere og mindre oppblåst 🫶🏼
- Du har mer energi og overskudd til familie, venner og det du liker å gjøre 🌸
- Du nyter et variert kosthold uten frykten for å “ødelegge alt” 🥗
- Du lever et liv der magen ikke lenger styrer valgene dine!
ENKEL BETALING
Velg den løsningen som passer best for deg!
BETAL MÅNEDLIG
597,- per måned
- 3 måneders binding
- Månedlig spørretimer
- Mageplagefri-metoden
- Temaforelesninger
- Fellesskap
- Praktiske verktøy
- Magevennlige oppskrifter
BEST PRIS
5997,- per år
- 12 måneders binding - 2 måneder gratis!
- Månedlige spørretimer
- Mageplagefri-metoden
- Temaforelesninger
- Fellesskap
- Praktiske verktøy
- Magevennlige oppskrifter
Du beholder prisen så lenge du er medlem!
DETTE SIER TIDLIGERE KUNDER
Erfaringer fra de som har fulgt Juliannes metode
Før: Magen min var uforutsigbar - eg visste aldri når den kom til å krangle.
Etter: No opplever eg mykje meir ro og ein meir stabil mage. Ein mage som er meir til å stole på … det berre løyser seg.
Thor-Jonny (29)
Kursdeltaker vår, 2025
Før: Mageplagene mine påvirket hverdagen mye – jeg hadde ofte diaré og mange dobesøk etter hverandre.
Etter: Nå er jeg regelmessig, én gang i døgnet til samme tid. Mageplagene mine påvirker hverdagen mye mindre, og jeg har fått et fellesskap som virkelig har hjulpet.
Sidsel (63)
Kursdeltaker vår, 2025
Før: Jeg slet med mye uro rundt magen og trengte konkrete svar.
Etter: Kurset har hjulpet meg masse – jeg føler meg sett og ivaretatt, og har fått ny kunnskap. Opplegget er faglig solid og inspirerende. Jeg har allerede anbefalt det videre – til og med til fastlegen min!
Ann Karin (57)
Kursdeltaker vår, 2025
Nå er det din tur!
Se hva flere har opplevd!
Alt du trenger å vite før du melder deg inn 😄
Når starter medlemskapet og hvor lenge har jeg tilgang?
Du får tilgang til alt innholdet med en gang du melder deg inn, og har tilgang så lenge du er medlem. Det betyr at du kan starte når du vil – og bruke ressursene i ditt eget tempo 💛
Hva koster det å være med og er det bindingstid?
Det koster 597,- per måned (minst 3 mnd binding), eller 5997 per år (12 måneder – du får altså 2 måneder gratis 🎉). Etter bindingstiden kan du si opp når som helst.
Passer dette for meg som har løs mage - og ikke forstoppelse?
Ja. Metoden jeg lærer bort handler om å forstå din mage bedre – enten den reagerer med forstoppelse, løs mage, smerter eller oppblåsthet. Mange medlemmer med løs mage har fått god hjelp gjennom portalen, fordi vi jobber med helheten og finner dine triggere.
Må jeg følge et fast opplegg, eller kan jeg ta det i mitt eget tempo?
Du bestemmer selv tempoet. Alt innhold ligger klart for deg i portalen, og du kan gå tilbake til det så mange ganger du vil. Mange liker å starte rolig og bygge på etter hvert – og det fungerer helt fint 💛
Hva skjer i spørretimene?
En gang i måneden samles vi på Zoom. Der kan du stille spørsmål direkte til meg – eller sende dem inn på forhånd. Mange opplever at timene er utrolig nyttige, fordi de lærer masse også av å høre svarene på andres spørsmål. Opptaket legges alltid ut, så du kan se det når det passer deg.
Får jeg personlig veiledning av deg?
Jeg svarer på spørsmålene dine i de faste spørretimene. Det er ikke inkludert individuell 1:1-veiledning i medlemskapet, men du får mulighet til å stille meg spørsmål og få svar direkte fra meg i disse timene. Mange opplever at de lærer masse også av andres spørsmål og erfaringer – og at det føles nesten som personlig oppfølging.
Ønsker du tettere 1:1-veiledning, kan du bestille det som tillegg når jeg har kapasitet - og du som medlem kommer alltid først i køen.
Hva om jeg ikke kan delta live?
Ingen problem! Alle spørretimene tas opp og legges ut i portalen etterpå. Det betyr at du kan se dem når det passer deg – og likevel få med deg både mine svar og de verdifulle erfaringene fra de andre medlemmene. Mange opplever faktisk at de lærer minst like mye av opptakene, fordi de kan stoppe, spole tilbake og se i sitt eget tempo.
Hvordan fungerer Fellesskapet?
Fellesskapet er et lukket forum kun for medlemmer. Her kan du dele erfaringer, få støtte, stille små spørsmål og heie på andre. De større, faglige spørsmålene tar vi i spørretimene. Mange opplever fellesskapet som en ekstra motivasjon i hverdagen 💛
Hva om jeg angrer?
Du er selvfølgelig dekket av angreretten 💛 Om du melder deg inn og kjenner at dette ikke var riktig for deg, kan du trekke deg innen 14 dager og få pengene tilbake.
Får jeg personlig veiledning av deg?
Jeg svarer på spørsmål i de faste spørretimene. Det er ikke inkludert individuell 1:1-veiledning i medlemskapet, men du kan bestille det som tillegg om du ønsker mer personlig oppfølging når jeg har kapasitet.
Hva om jeg allerede har lest boka Mageplagefri?
Da har du et veldig godt utgangspunkt! Forskjellen er at i medlemskapet får du hjelp til å sette kunnskapen ut i praksis – med støtte, fellesskap, verktøy og mulighet til å stille spørsmål underveis. Mange sier at kombinasjonen av boka + medlemskapet har gitt dem det lille ekstra de trengte for å få til varige endringer.
Er du klar for å ta tilbake hverdagen?
Mageplagene trenger ikke styre livet ditt. Bli med i Mageplagefri, og få verktøyene, støtten og fellesskapet du trenger for å få en roligere mage 💛
Om Julianne Lyngstad
Hei, jeg heter Julianne, og jeg hjelper deg med IBS å få en roligere mage og en hverdag med mer frihet – uten strenge dietter.
Jeg er utdannet ernæringsrådgiver med Master i Samfunnsernæring. De siste 11 årene har jeg hjulpet tusenvis av IBS-pasienter ta kontroll over mageplagene sine gjennom mine online-kurs, bøker, foredrag og formidling i sosiale medier.
Jeg har selv IBS og vet godt hvordan det er å leve med en mage som ikke alltid samarbeider. Det er ufattelig frustrerende, ensomt og tar enormt med energi.
Men jeg vet også at det er mulig å ta grep for å få det betydelig mye bedre. I dag har jeg sjeldent symptomer, ingen begrensninger i kostholdet, kan reise og kle meg i de klærne jeg vil uten å bekymre meg for at magen skal slå seg vrang.
Nå gleder jeg meg til å veilede deg, slik at du også kan oppleve den friheten og tryggheten i hverdagen som jeg og mange av mine kunder har fått.
Lurer du på noe annet?
Har du spørsmål om medlemskapet er riktig for deg - ikke nøl med å ta kontakt, så finner vi ut av det sammen.
Send mail til hei@lyngstadernaering.no